Size en makul hareketlerin hangileri oldu?unu bir gac? do?um bilirki?i? veya yoga e?itmeniyle içtihatmeniz en do?rusudur. Gebe Yogas?, fiziksel olarak da do?uma haz?rlar. Do?umda gebenin kullanaca?? kaslar? ve demetlar? esneterek do?umun kolayla?mas?na yard?mc? evet. E?inizden evet da p